Об умеренности в еде, особом хлебе и интервальном голодании

До последней крошки

Это может показаться неожиданным, но я не люблю заказывать еду в ресторанах. В детстве мама с бабушкой приучили меня доедать все, что окажется в моей тарелке. Времена были непростые, продовольствия не хватало, и мне упорно объясняли, что я не имею права оставлять еду. Это убеждение прочно сидит в моей голове до сих, и пока мне не удается от него избавиться. Если передо мной поставят тарелку с любым блюдом, я доем его до конца, иначе меня накроют муки совести перед родными и близкими, которые берегли для меня самые вкусные кусочки.

Рыба и овощи — вот ответ на все вопросы, которые касаются питания

Большая перемена

Когда я стала мамой, мои пищевые привычки резко изменились. Я перестала есть мясо, но не потому, что были медицинские показания или я решила стать вегетарианкой. Мне просто расхотелось. Я и по сей день не ем ни баранину, ни курятину, ни свинину, ни говядину ни в каком виде. Был период, когда я отказалась и от рыбы, но потом вернула ее в рацион. Еще я совсем не ем сладкого, хотя очень люблю шоколад.

Я придерживаюсь определенного режима и никогда не называю его диетой

Кругом вода

Для меня очень важен питьевой режим. Я ставлю у изголовья кровати термос с теплой кипяченой водой и, просыпаясь, первым делом выпиваю стакан воды — это запускает обменные процессы в организме. Иногда я добавляю в воду мед или лимон. Такой напиток очищает организм от токсинов и шлаков. Настоятельно рекомендую вам начинать день со стакана теплой воды.