10 домашних привычек красоты
Красота – это не только генетика, но и большой труд. Как говорила Коко Шанель, «в 20 лет лицо даёт вам природа, в 30 лет его лепит жизнь, но в 50 у вас лицо, которое вы заслужили».
Несколько простых привычек займут не больше минуты каждая, но ваше лицо и тело будут вам за них благодарны:
1. Чаще менять наволочку
Около трети времени мы проводим во сне, а наше лицо – на подушке. Если вы меняете постельное бельё раз в 10-14 дней, то представьте, какое количество пыли, себума, пота скапливается на вашей наволочке. Это также среда для размножения бактерий. Из-за этого на коже появляются воспаления, которых можно легко избежать. Мы советуем при покупке комплекта постельного белья сразу покупать дополнительную наволочку и каждые 2-3 дня их менять.
2. Очищать кожу не только вечером, но и утром
Во время сна на нашей коже скапливается большое количество различных загрязнений. Себум, ороговевшие частички кожи, пыль, пот – и всё это в перемешку с остатками ночного крема.
Представьте, что вы ополаскиваете лицо простой водой, сверху наносите дневной крем и... Вы запечатали все бактерии и ороговевшие частички на коже! К сожалению, это приводит к ранним морщинкам, которых было легко избежать. Начинайте утро не с тоника, а с
полноценного очищения.
3. Использовать бумажные или одноразовые полотенца для лица
Многоразовые махровые полотенца – среда размножения микроорганизмов. Вытираясь таким полотенцем несколько дней, да ещё и всей семьёй, вы рискуете занести на кожу микробов, которые вызывают воспаления.
Храните в ванной комнате одноразовые бумажные салфетки. Также подойдёт рулон бумажных кухонных полотенец. Другой вариант – стопочка маленьких махровых полотенец 30*30 см, которые вы бросаете в стирку после каждого использования.
4. Разговаривать по телефону через наушники
Мы редко задумываемся об этом, но экраны наших смартфонов – это настоящий полигон бактерий. Существуют исследования, согласно которым вредных микроорганизмов на нашем телефоне в 18 раз больше, чем на кнопке слива в общественном туалете! Поэтому старайтесь не держать телефон у лица и чаще протирать его антисептическими салфетками. А для разговора использовать гарнитуру.
5. Ухаживать за шеей и областью декольте.
Как говорит Тина Канделаки, «лицо можно натянуть, сделать инъекции, операции... но шею и декольте натянуть нельзя!». Кожа здесь тонкая и сухая, потовых желез практически нет. Морщины появляются очень рано и устранить их практически невозможно. Поэтому заведите специальное качественное средство для ухода именно за этой областью и используйте его ежедневно.
Что купить:
6. Перед нанесением маски использовать скраб или лёгкий пилинг
Скраб глубоко очищает лицо за счёт мелких абразивных частиц. Пилинги действуют за счёт кислот и также мягко очищают кожу, способствуя её обновлению. Эффект маски, если нанести её на подготовленную кожу, будет в разы сильнее.
Что купить:
7. Часто использовать крем для рук и масло для кутикулы
Руки выдают возраст женщины и стареют в первую очередь. Но именно им мы уделяем внимание по остаточному принципу. Делаем домашние дела без резиновых перчаток, не держим в тепле зимой и забываем увлажнять.
Разложите по дому кремы для рук – в ванной, за рабочим столом, на кухне, на прикроватной полочке. Увлажнения для рук много не бывает. И заведите масло для кутикулы: оно сохранит ваш маникюр намного дольше и придаст рукам очень ухоженный вид.
8. Делать небольшую разминку каждый час
Особенно, если работаете из дома и не ведёте подвижный образ жизни. Установите напоминание в телефоне и хотя бы раз в час разминайтесь. Можно сделать 30 приседаний, несколько упражнений на растяжку, можно пробежаться лишний раз с пылесосом по квартире или сделать 20-30 скручиваний на пресс. Такая небольшая, но регулярная нагрузка сотворит с вашим телом чудеса!
9. Несколько раз в неделю использовать патчи для глаз
Хорошие патчи глубоко увлажняют, питают и тонизируют нежную кожу под глазами и имеют накопительный эффект. Они разглаживают мелкие морщинки и восстанавливают водно-липидный баланс. Мы рекомендуем использовать наши знаменитые
патчи с гранулами янтаря или
патчи с углём бамбука.
А
здесь у нас интересное исследование о том, какие патчи выбрать – в банке по 60 штук или в индивидуальной упаковке.
10. Использовать зубную нить каждый день
Не очень популярный предмет в нашей стране, но чрезвычайно популярный на западе. Зубная нить убирает налёт там, куда не проникает зубная щётка – между зубами. Лучше пользоваться ей после каждого приёма пищи или хотя бы вечером после чистки зубов.
Кстати
здесь мы писали о том, как изменить овал лица без пластических операций с помощью брекетов.
